为引导学生关注心理健康、培育积极心态，构建和谐校园氛围，外国语学院于2025年5月组织开展“让心放晴，携梦同行”心理健康月系列活动。主题系列活动围绕生涯规划、压力管理、家校协同育人、网络心理健康、积极心理品质培养五大维度精准发力，为全院1740余名同学打造了一场沉浸式心灵成长之旅，解锁属于Z世代的“情绪管理密码”。

沙龙话心声，家书暖心灵

为增进父母与孩子之间的情感联系，留存情感记忆，5月10日，外国语学院举办“心晴明信片·家书传温暖”亲子互动计划线上投稿活动，通过学生与父母的双向互动，不仅增进了亲子情感联结，更让学生感受到家庭的支持，为心灵注入温暖力量。同时，5月18日，外国语学院举办“点亮心灯，绽放光芒”心理沙龙活动，通过精心设计的角色扮演与互动讨论环节，同学们在轻松愉悦的氛围中分享经验，共同探讨应对生活困境的有效方法，不仅提升了心理调适能力，更收获了宝贵的人生智慧。

法庭探心途，法治筑心墙

5月21日，外国语学院举办“法守公正，调解心结”模拟法庭活动。学生化身案例角色，深入接触校园矛盾情境，在角色扮演过程中锻炼逻辑思维与沟通思辨能力，深刻理解当事人心理。通过情景模拟，同学们增强了解决实际问题的能力，也提升了同理心与情绪管理能力，更让“依法解决矛盾”的理念深入人心，助力学生以理性心态应对生活难题，强化心理韧性，营造了关注心理健康、崇尚法治的校园氛围。

生涯绘梦想，心育护成长

为提升心理委员工作能力，外国语学院于5月22日开展“守护心灵健康，共建和谐校园”心理委员专题培训，辅导员官悦通过情景模拟、案例分析等方式，重点提升心理委员的压力疏导和危机监测预警能力。5月24日，“梦启生涯，心释重负”快闪活动举办。通过沉浸式职业主题互动让参与者们在游戏中探索职业理想，让参与者在互动中释放心理压力。两项活动从不同维度推进心理育人工作，既创新了心理健康教育形式，又夯实了朋辈互助基础，为构建积极向上的校园心理环境提供了双重保障。

此次“让心放晴，携梦同行”心理健康月系列活动，不仅是对学生心理健康关怀的切实行动，更是积极重视心理健康教育政策的生动实践。下一步，学院将持续关注学生心理健康，不断创新活动形式，为培育具有健全人格、积极心态的新时代青年注入更多力量，助力学子们在青春路上，以梦为马，心向阳光，行稳致远。