为进一步普及心理健康常识，引导学生关注自我心理健康，学会调适自我心态，营造和谐、健康、积极向上的校园氛围，近日，外国语学院组织各班召开了“以爱筑梦，让心飞扬”心理健康教育主题班会。

心理健康教育主题班会是学院心理健康节的特色系列活动之一。各班心理委员通过PPT主题演讲、视频播放、组织游戏等多种形式展开心理健康主题班会。主题演讲从积极心理学角度出发，对“如何接纳情绪、积极心理暗示、人际关系处理及调节情绪的方法”等方面进行了讲解，引导学生主动调适心理状态；组织观看心理健康相关电影、视频，启迪学生尊重生命、珍爱生命；各式各样的游戏更是始终让学生保持着浓厚的兴趣，学生在轻松愉悦的氛围中感受到了身心放松的愉悦。在各班心理委员的带领下，同学们掌握了心理保健知识，并敞开心扉，广泛交流，从生活学习到个人成长成才各方面，用科学方法、乐观心态来解决生活学习中遇到的烦恼和困扰。

此次心理健康教育主题班会，帮助学生树立了心理健康意识，培养了学生积极向上的阳光心态和尊重生命的态度，为学院全体学生以饱满的精神状态投入今后的学习和生活提供了心理保障。接下来学院将结合班会主题陆续推出“心灵邮递”主题活动、“心视角·短片”、团队心理辅导等特色活动，聚焦大学生心理，普及心理健康知识，为大学生培育健康心态、促进全面发展营造良好氛围。