为进一步提升学校心理育人质量，将艺术与心理健康教育活动有效结合，引导大学生关注和重视心理健康，培养自尊自信、阳光健康的心态，近日，一场别开生面的大学生绘画心理沙龙活动在知行楼505教室成功举办。

活动伊始，大学生心理健康教育中心陈晨为现场同学们介绍了绘画心理疗法的原理与意义，并指出绘画是表达内心情感和思想的直观方式，通过绘画可以深入了解自己的内心世界，释放压力，缓解焦虑，提升自我认知。同学们通过自我介绍初相识、推选小组组长及建立团队契约等方式正式建立团体，放松心理情绪并逐渐融入到活动氛围中。在“我是谁”环节中，同学们纷纷拿起画笔，沉浸在绘画的世界中。他们通过绘画所代表的内容，逐渐敞开心扉，进一步认识自我和他人，主动在小组内表达自己的情感和思考。在“团体我”和“重要我”活动过程中，各组同学采用手撕画和组合画的形式集体创作完成了“动物世界”和“寻找自我之旅”并依次进行展示，分享了自己在创作过程中的感受，体会到了自身在团体中的重要性和归属感。活动在全体同学“只带走自己的感受，留下别人的故事”的共同愿望中结束。参与的同学纷纷表示，此次绘画心理沙龙活动不仅更加深入地了解了自己，更学会了如何通过艺术形式表达情感、释放情绪、缓解压力。

本次绘画心理沙龙通过活动的成功举办，为同学们提供了一个展示自我、交流内心的平台，增强了同学们自我认知与团队协作的能力，进一步丰富了校园文化生活。下一步，大学生心理健康教育中心将继续打造内容丰富、形式新颖有趣的心理育人品牌活动，为广大同学提供更多元化、个性化的心理健康服务，促进同学们德智体美劳全面发展。