为更好地引导广大同学理解和接纳情绪，促进自我认知和情绪管理能力，切实发挥心理育人实效性，5月16日，学校大学生心理健康教育中心组织开展“解码情绪，悦纳自我”心理团辅活动。大学生心理健康教育中心、外国语学院师生代表共同参与此次活动。

活动伊始，崔小林向同学们讲解了团辅的基本原则，通过“雨点协奏曲”“深有同感情绪闪卡”“流水落叶正念冥想”等活动内容，引导同学们全面了解知觉导致情绪产生的客观事件，深入思考每种情绪的功能，在冥想过程中学会将自我与过去的情绪解离，从而更好地理解自我、调节自我、悦纳自我。

此次“解码情绪，悦纳自我”团辅活动为同学们提供了一个自我探索和沟通交流的平台，加深了同学们对情绪的理解和自我的探索。作为大学生心理健康节系列活动之一，学校大学生心理健康教育中心将持续关注广大同学的心理动态和成长需求，致力于开展更多有益于同学们心理健康和个人成长的活动，助力同学们在大学生活中实现更加丰富和均衡的心理发展。