6月29日，我校“青苑心声”讲坛心理健康教育专题报告会在图书馆西学术报告厅举行。山东大学心理健康教育与咨询中心吴少怡教授应邀为广大青年学生做了以《心理健康与压力管理》为主题的专题报告。 

报告主要从压力和情绪两个方面展开讲解，阐述了大学生常见的压力来源和情绪困扰、压力和情绪发生的过程以及压力管理的若干建设性策略。吴少怡教授用幽默风趣的语言，辅以贴近大学生实际的典型案例，并与学生进行热烈的问题互动与讨论，深入浅出地阐释了科学管理压力对保持健康阳光心理的重要性，为广大青年学生提供了管理和释放各方面压力和不良情绪的一些行之有效的方法及技巧，引导广大青年学生以健康阳光的心态从容应对生活、学习中遇到的困难和挫折。     

　　本次报告为广大青年学生提供了应对考试焦虑和学习压力的方法，引导学生以积极阳光的心态生活、学习、成长，助力我校优良学风建设，为学校下一步迎接本科教学合格评估营造积极健康的校园文化氛围，为构建心理育人体系奠定坚实基础。